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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Ouganda : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Ouganda : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Ouganda : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Ouganda : 00H30
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Inde : 04H00
Ouganda : 01H30
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Inde : 05H00
Ouganda : 02H30
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Inde : 06H00
Ouganda : 03H30
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Inde : 07H00
Ouganda : 04H30
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Inde : 08H00
Ouganda : 05H30
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Inde : 09H00
Ouganda : 06H30
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Inde : 10H00
Ouganda : 07H30
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Inde : 11H00
Ouganda : 08H30
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Inde : 12H00
Ouganda : 09H30
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Inde : 13H00
Ouganda : 10H30
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Inde : 14H00
Ouganda : 11H30
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Inde : 15H00
Ouganda : 12H30
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Inde : 16H00
Ouganda : 13H30
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Inde : 17H00
Ouganda : 14H30
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Inde : 18H00
Ouganda : 15H30
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Inde : 19H00
Ouganda : 16H30
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Inde : 20H00
Ouganda : 17H30
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Inde : 21H00
Ouganda : 18H30
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Inde : 22H00
Ouganda : 19H30
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Inde : 23H00
Ouganda : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar