Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Éthiopie : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Éthiopie : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Éthiopie : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Éthiopie : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Éthiopie : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Éthiopie : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Éthiopie : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Éthiopie : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Éthiopie : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Éthiopie : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Éthiopie : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Éthiopie : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Éthiopie : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Éthiopie : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Éthiopie : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Éthiopie : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Éthiopie : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Éthiopie : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Éthiopie : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Éthiopie : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Addis-Abeba ?

Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sao Tomé-et-Principe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 11:51

Abeti Makosso