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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Éthiopie : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Éthiopie : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Éthiopie : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Éthiopie : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Éthiopie : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Éthiopie : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Éthiopie : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Éthiopie : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Éthiopie : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Éthiopie : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Anatole Nguesso