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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Sénégal : 00H00
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Éthiopie : 04H00
Sénégal : 01H00
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Éthiopie : 05H00
Sénégal : 02H00
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Éthiopie : 06H00
Sénégal : 03H00
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Éthiopie : 07H00
Sénégal : 04H00
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Éthiopie : 08H00
Sénégal : 05H00
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Éthiopie : 09H00
Sénégal : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Sénégal : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Sénégal : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Sénégal : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Sénégal : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Sénégal : 11H00
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Éthiopie : 15H00
Sénégal : 12H00
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Éthiopie : 16H00
Sénégal : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Sénégal : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Sénégal : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Sénégal : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Sénégal : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Sénégal : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Sénégal : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Sénégal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Addis-Abeba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et Fuseau Horaire du Sénégal et surtout Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal également Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye