Décalage Horaire entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 9H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

  • Estonie : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

  • Estonie : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

  • Estonie : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

  • Estonie : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

  • Estonie : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

  • Estonie : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

  • Estonie : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

  • Estonie : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

  • Estonie : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

  • Estonie : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

  • Estonie : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

  • Estonie : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

  • Estonie : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

  • Estonie : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

  • Estonie : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

  • Estonie : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

  • Estonie : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

  • Estonie : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

  • Estonie : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

  • Estonie : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

  • Estonie : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

  • Estonie : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

  • Estonie : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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