Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ouganda : 00H00
-
Estonie : 01H00
Ouganda : 01H00
-
Estonie : 02H00
Ouganda : 02H00
-
Estonie : 03H00
Ouganda : 03H00
-
Estonie : 04H00
Ouganda : 04H00
-
Estonie : 05H00
Ouganda : 05H00
-
Estonie : 06H00
Ouganda : 06H00
-
Estonie : 07H00
Ouganda : 07H00
-
Estonie : 08H00
Ouganda : 08H00
-
Estonie : 09H00
Ouganda : 09H00
-
Estonie : 10H00
Ouganda : 10H00
-
Estonie : 11H00
Ouganda : 11H00
-
Estonie : 12H00
Ouganda : 12H00
-
Estonie : 13H00
Ouganda : 13H00
-
Estonie : 14H00
Ouganda : 14H00
-
Estonie : 15H00
Ouganda : 15H00
-
Estonie : 16H00
Ouganda : 16H00
-
Estonie : 17H00
Ouganda : 17H00
-
Estonie : 18H00
Ouganda : 18H00
-
Estonie : 19H00
Ouganda : 19H00
-
Estonie : 20H00
Ouganda : 20H00
-
Estonie : 21H00
Ouganda : 21H00
-
Estonie : 22H00
Ouganda : 22H00
-
Estonie : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane