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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Zambie : 00H00
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Espagne : 01H00
Zambie : 01H00
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Espagne : 02H00
Zambie : 02H00
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Espagne : 03H00
Zambie : 03H00
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Espagne : 04H00
Zambie : 04H00
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Espagne : 05H00
Zambie : 05H00
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Espagne : 06H00
Zambie : 06H00
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Espagne : 07H00
Zambie : 07H00
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Espagne : 08H00
Zambie : 08H00
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Espagne : 09H00
Zambie : 09H00
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Espagne : 10H00
Zambie : 10H00
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Espagne : 11H00
Zambie : 11H00
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Espagne : 12H00
Zambie : 12H00
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Espagne : 13H00
Zambie : 13H00
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Espagne : 14H00
Zambie : 14H00
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Espagne : 15H00
Zambie : 15H00
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Espagne : 16H00
Zambie : 16H00
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Espagne : 17H00
Zambie : 17H00
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Espagne : 18H00
Zambie : 18H00
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Espagne : 19H00
Zambie : 19H00
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Espagne : 20H00
Zambie : 20H00
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Espagne : 21H00
Zambie : 21H00
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Espagne : 22H00
Zambie : 22H00
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Espagne : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abeti Makosso