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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ouganda : 01H00
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Espagne : 01H00
Ouganda : 02H00
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Espagne : 02H00
Ouganda : 03H00
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Espagne : 03H00
Ouganda : 04H00
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Espagne : 04H00
Ouganda : 05H00
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Espagne : 05H00
Ouganda : 06H00
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Espagne : 06H00
Ouganda : 07H00
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Espagne : 07H00
Ouganda : 08H00
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Espagne : 08H00
Ouganda : 09H00
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Espagne : 09H00
Ouganda : 10H00
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Espagne : 10H00
Ouganda : 11H00
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Espagne : 11H00
Ouganda : 12H00
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Espagne : 12H00
Ouganda : 13H00
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Espagne : 13H00
Ouganda : 14H00
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Espagne : 14H00
Ouganda : 15H00
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Espagne : 15H00
Ouganda : 16H00
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Espagne : 16H00
Ouganda : 17H00
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Espagne : 17H00
Ouganda : 18H00
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Espagne : 18H00
Ouganda : 19H00
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Espagne : 19H00
Ouganda : 20H00
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Espagne : 20H00
Ouganda : 21H00
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Espagne : 21H00
Ouganda : 22H00
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Espagne : 22H00
Ouganda : 23H00
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Espagne : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Anatole Nguesso