Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ouganda : 02H00
-
Espagne : 01H00
Ouganda : 03H00
-
Espagne : 02H00
Ouganda : 04H00
-
Espagne : 03H00
Ouganda : 05H00
-
Espagne : 04H00
Ouganda : 06H00
-
Espagne : 05H00
Ouganda : 07H00
-
Espagne : 06H00
Ouganda : 08H00
-
Espagne : 07H00
Ouganda : 09H00
-
Espagne : 08H00
Ouganda : 10H00
-
Espagne : 09H00
Ouganda : 11H00
-
Espagne : 10H00
Ouganda : 12H00
-
Espagne : 11H00
Ouganda : 13H00
-
Espagne : 12H00
Ouganda : 14H00
-
Espagne : 13H00
Ouganda : 15H00
-
Espagne : 14H00
Ouganda : 16H00
-
Espagne : 15H00
Ouganda : 17H00
-
Espagne : 16H00
Ouganda : 18H00
-
Espagne : 17H00
Ouganda : 19H00
-
Espagne : 18H00
Ouganda : 20H00
-
Espagne : 19H00
Ouganda : 21H00
-
Espagne : 20H00
Ouganda : 22H00
-
Espagne : 21H00
Ouganda : 23H00
-
Espagne : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Anatole Nguesso