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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Érythrée : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Érythrée : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Érythrée : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Érythrée : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Érythrée : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Érythrée : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Érythrée : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Érythrée : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Érythrée : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Érythrée : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Érythrée : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Érythrée : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Érythrée : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Érythrée : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Érythrée : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Érythrée : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Érythrée : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Érythrée : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Érythrée : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Érythrée : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa