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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Érythrée : 04H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Érythrée : 05H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Érythrée : 06H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Érythrée : 07H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Érythrée : 08H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Érythrée : 09H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Érythrée : 10H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Érythrée : 11H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Érythrée : 12H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Érythrée : 13H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Érythrée : 14H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Érythrée : 15H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Érythrée : 16H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Érythrée : 17H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Érythrée : 18H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Érythrée : 19H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Érythrée : 20H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Érythrée : 21H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Érythrée : 22H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Érythrée : 23H00
Guinée-Bissau : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Mulatu Zewde