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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ouganda : 00H00
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Érythrée : 01H00
Ouganda : 01H00
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Érythrée : 02H00
Ouganda : 02H00
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Érythrée : 03H00
Ouganda : 03H00
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Érythrée : 04H00
Ouganda : 04H00
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Érythrée : 05H00
Ouganda : 05H00
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Érythrée : 06H00
Ouganda : 06H00
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Érythrée : 07H00
Ouganda : 07H00
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Érythrée : 08H00
Ouganda : 08H00
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Érythrée : 09H00
Ouganda : 09H00
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Érythrée : 10H00
Ouganda : 10H00
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Érythrée : 11H00
Ouganda : 11H00
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Érythrée : 12H00
Ouganda : 12H00
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Érythrée : 13H00
Ouganda : 13H00
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Érythrée : 14H00
Ouganda : 14H00
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Érythrée : 15H00
Ouganda : 15H00
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Érythrée : 16H00
Ouganda : 16H00
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Érythrée : 17H00
Ouganda : 17H00
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Érythrée : 18H00
Ouganda : 18H00
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Érythrée : 19H00
Ouganda : 19H00
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Érythrée : 20H00
Ouganda : 20H00
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Érythrée : 21H00
Ouganda : 21H00
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Érythrée : 22H00
Ouganda : 22H00
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Érythrée : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune