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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ouganda : 00H00
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Érythrée : 01H00
Ouganda : 01H00
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Érythrée : 02H00
Ouganda : 02H00
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Érythrée : 03H00
Ouganda : 03H00
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Érythrée : 04H00
Ouganda : 04H00
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Érythrée : 05H00
Ouganda : 05H00
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Érythrée : 06H00
Ouganda : 06H00
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Érythrée : 07H00
Ouganda : 07H00
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Érythrée : 08H00
Ouganda : 08H00
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Érythrée : 09H00
Ouganda : 09H00
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Érythrée : 10H00
Ouganda : 10H00
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Érythrée : 11H00
Ouganda : 11H00
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Érythrée : 12H00
Ouganda : 12H00
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Érythrée : 13H00
Ouganda : 13H00
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Érythrée : 14H00
Ouganda : 14H00
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Érythrée : 15H00
Ouganda : 15H00
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Érythrée : 16H00
Ouganda : 16H00
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Érythrée : 17H00
Ouganda : 17H00
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Érythrée : 18H00
Ouganda : 18H00
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Érythrée : 19H00
Ouganda : 19H00
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Érythrée : 20H00
Ouganda : 20H00
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Érythrée : 21H00
Ouganda : 21H00
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Érythrée : 22H00
Ouganda : 22H00
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Érythrée : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune