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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Comores : 08H00
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Équateur : 01H00
Comores : 09H00
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Équateur : 02H00
Comores : 10H00
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Équateur : 03H00
Comores : 11H00
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Équateur : 04H00
Comores : 12H00
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Équateur : 05H00
Comores : 13H00
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Équateur : 06H00
Comores : 14H00
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Équateur : 07H00
Comores : 15H00
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Équateur : 08H00
Comores : 16H00
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Équateur : 09H00
Comores : 17H00
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Équateur : 10H00
Comores : 18H00
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Équateur : 11H00
Comores : 19H00
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Équateur : 12H00
Comores : 20H00
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Équateur : 13H00
Comores : 21H00
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Équateur : 14H00
Comores : 22H00
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Équateur : 15H00
Comores : 23H00
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Équateur : 16H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Comores : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Comores : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Comores : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Comores : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Comores : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Moroni :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Comores.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores ainsi que Fuseau Horaire des Comores ainsi que Heure du lever du soleil aux Comores, Heure du coucher du soleil aux Comores ainsi que Heure du Zenith aux Comores, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores ou bien encore Heure du Crépuscule aux Comores et Durée du Jour aux Comores, Passage à l'heure d'hiver aux Comores ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Comores.
Abdelmadjid Benabderrahmane