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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Comores : 08H00
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Équateur : 01H00
Comores : 09H00
-
Équateur : 02H00
Comores : 10H00
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Équateur : 03H00
Comores : 11H00
-
Équateur : 04H00
Comores : 12H00
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Équateur : 05H00
Comores : 13H00
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Équateur : 06H00
Comores : 14H00
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Équateur : 07H00
Comores : 15H00
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Équateur : 08H00
Comores : 16H00
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Équateur : 09H00
Comores : 17H00
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Équateur : 10H00
Comores : 18H00
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Équateur : 11H00
Comores : 19H00
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Équateur : 12H00
Comores : 20H00
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Équateur : 13H00
Comores : 21H00
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Équateur : 14H00
Comores : 22H00
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Équateur : 15H00
Comores : 23H00
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Équateur : 16H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Comores : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Comores : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Comores : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Comores : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Comores : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moroni ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Comores. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores sans oublier Fuseau Horaire des Comores ainsi que Heure du lever du soleil aux Comores mais aussi Heure du coucher du soleil aux Comores et Heure du Zenith aux Comores ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores ou bien encore Heure du Crépuscule aux Comores également Durée du Jour aux Comores sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Comores ainsi que Passage à l'heure d'été aux Comores.
Abdelmadjid Benabderrahmane