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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Sénégal : 00H00
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Égypte : 03H00
Sénégal : 01H00
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Égypte : 04H00
Sénégal : 02H00
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Égypte : 05H00
Sénégal : 03H00
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Égypte : 06H00
Sénégal : 04H00
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Égypte : 07H00
Sénégal : 05H00
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Égypte : 08H00
Sénégal : 06H00
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Égypte : 09H00
Sénégal : 07H00
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Égypte : 10H00
Sénégal : 08H00
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Égypte : 11H00
Sénégal : 09H00
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Égypte : 12H00
Sénégal : 10H00
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Égypte : 13H00
Sénégal : 11H00
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Égypte : 14H00
Sénégal : 12H00
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Égypte : 15H00
Sénégal : 13H00
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Égypte : 16H00
Sénégal : 14H00
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Égypte : 17H00
Sénégal : 15H00
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Égypte : 18H00
Sénégal : 16H00
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Égypte : 19H00
Sénégal : 17H00
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Égypte : 20H00
Sénégal : 18H00
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Égypte : 21H00
Sénégal : 19H00
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Égypte : 22H00
Sénégal : 20H00
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Égypte : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal sans oublier Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal, Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye