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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Zambie : 00H00
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Égypte : 01H00
Zambie : 01H00
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Égypte : 02H00
Zambie : 02H00
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Égypte : 03H00
Zambie : 03H00
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Égypte : 04H00
Zambie : 04H00
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Égypte : 05H00
Zambie : 05H00
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Égypte : 06H00
Zambie : 06H00
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Égypte : 07H00
Zambie : 07H00
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Égypte : 08H00
Zambie : 08H00
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Égypte : 09H00
Zambie : 09H00
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Égypte : 10H00
Zambie : 10H00
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Égypte : 11H00
Zambie : 11H00
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Égypte : 12H00
Zambie : 12H00
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Égypte : 13H00
Zambie : 13H00
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Égypte : 14H00
Zambie : 14H00
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Égypte : 15H00
Zambie : 15H00
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Égypte : 16H00
Zambie : 16H00
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Égypte : 17H00
Zambie : 17H00
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Égypte : 18H00
Zambie : 18H00
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Égypte : 19H00
Zambie : 19H00
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Égypte : 20H00
Zambie : 20H00
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Égypte : 21H00
Zambie : 21H00
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Égypte : 22H00
Zambie : 22H00
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Égypte : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune