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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Zambie : 00H00
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Égypte : 01H00
Zambie : 01H00
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Égypte : 02H00
Zambie : 02H00
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Égypte : 03H00
Zambie : 03H00
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Égypte : 04H00
Zambie : 04H00
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Égypte : 05H00
Zambie : 05H00
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Égypte : 06H00
Zambie : 06H00
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Égypte : 07H00
Zambie : 07H00
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Égypte : 08H00
Zambie : 08H00
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Égypte : 09H00
Zambie : 09H00
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Égypte : 10H00
Zambie : 10H00
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Égypte : 11H00
Zambie : 11H00
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Égypte : 12H00
Zambie : 12H00
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Égypte : 13H00
Zambie : 13H00
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Égypte : 14H00
Zambie : 14H00
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Égypte : 15H00
Zambie : 15H00
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Égypte : 16H00
Zambie : 16H00
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Égypte : 17H00
Zambie : 17H00
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Égypte : 18H00
Zambie : 18H00
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Égypte : 19H00
Zambie : 19H00
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Égypte : 20H00
Zambie : 20H00
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Égypte : 21H00
Zambie : 21H00
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Égypte : 22H00
Zambie : 22H00
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Égypte : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune