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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Égypte : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Égypte : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Égypte : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Égypte : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Égypte : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Égypte : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Égypte : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Égypte : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Égypte : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Égypte : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Égypte : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Égypte : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Égypte : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Égypte : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Égypte : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Égypte : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Égypte : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Égypte : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Égypte : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Égypte : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Égypte : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Égypte : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale, Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ainsi que Durée du Jour en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Anatole Nguesso