Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Égypte : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Égypte : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Égypte : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Égypte : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Égypte : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Égypte : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Égypte : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Égypte : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Égypte : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Égypte : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Égypte : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Égypte : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Égypte : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Égypte : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Égypte : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Égypte : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Égypte : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Égypte : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Égypte : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Égypte : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Égypte : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.