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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Anatole Nguesso