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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Zambie : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Zambie : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Zambie : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Zambie : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Zambie : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Zambie : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Zambie : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Zambie : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Zambie : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Zambie : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Zambie : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Zambie : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Zambie : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Zambie : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Zambie : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Zambie : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Zambie : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Zambie : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Zambie : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Zambie : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Zambie : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Zambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase