Décalage Horaire entre l'Autriche et Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Autriche : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Autriche : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Autriche : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Autriche : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Autriche : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Autriche : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Autriche : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Autriche : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Autriche : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Autriche : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Autriche : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Autriche : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Autriche : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Autriche : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Autriche : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Autriche : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Autriche : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Autriche : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Autriche : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Autriche : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Autriche : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Autriche : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

• Autriche : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Vienne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sao Tomé-et-Principe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 24/05/2022 - 23:20

Moustafa Morsi