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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 02H00
Sénégal : 00H00
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Autriche : 03H00
Sénégal : 01H00
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Autriche : 04H00
Sénégal : 02H00
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Autriche : 05H00
Sénégal : 03H00
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Autriche : 06H00
Sénégal : 04H00
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Autriche : 07H00
Sénégal : 05H00
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Autriche : 08H00
Sénégal : 06H00
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Autriche : 09H00
Sénégal : 07H00
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Autriche : 10H00
Sénégal : 08H00
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Autriche : 11H00
Sénégal : 09H00
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Autriche : 12H00
Sénégal : 10H00
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Autriche : 13H00
Sénégal : 11H00
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Autriche : 14H00
Sénégal : 12H00
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Autriche : 15H00
Sénégal : 13H00
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Autriche : 16H00
Sénégal : 14H00
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Autriche : 17H00
Sénégal : 15H00
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Autriche : 18H00
Sénégal : 16H00
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Autriche : 19H00
Sénégal : 17H00
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Autriche : 20H00
Sénégal : 18H00
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Autriche : 21H00
Sénégal : 19H00
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Autriche : 22H00
Sénégal : 20H00
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Autriche : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal ou bien encore Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye