Décalage Horaire entre l'Autriche et la Guinée équatoriale

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Guinée équatoriale ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et la Guinée équatoriale Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)

• Autriche : 01H00

  Guinée équatoriale : 00H00

• Autriche : 02H00

  Guinée équatoriale : 01H00

• Autriche : 03H00

  Guinée équatoriale : 02H00

• Autriche : 04H00

  Guinée équatoriale : 03H00

• Autriche : 05H00

  Guinée équatoriale : 04H00

• Autriche : 06H00

  Guinée équatoriale : 05H00

• Autriche : 07H00

  Guinée équatoriale : 06H00

• Autriche : 08H00

  Guinée équatoriale : 07H00

• Autriche : 09H00

  Guinée équatoriale : 08H00

• Autriche : 10H00

  Guinée équatoriale : 09H00

• Autriche : 11H00

  Guinée équatoriale : 10H00

• Autriche : 12H00

  Guinée équatoriale : 11H00

• Autriche : 13H00

  Guinée équatoriale : 12H00

• Autriche : 14H00

  Guinée équatoriale : 13H00

• Autriche : 15H00

  Guinée équatoriale : 14H00

• Autriche : 16H00

  Guinée équatoriale : 15H00

• Autriche : 17H00

  Guinée équatoriale : 16H00

• Autriche : 18H00

  Guinée équatoriale : 17H00

• Autriche : 19H00

  Guinée équatoriale : 18H00

• Autriche : 20H00

  Guinée équatoriale : 19H00

• Autriche : 21H00

  Guinée équatoriale : 20H00

• Autriche : 22H00

  Guinée équatoriale : 21H00

• Autriche : 23H00

  Guinée équatoriale : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Vienne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale, Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Zenith en Guinée équatoriale ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ou bien encore Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.

Publié le 24/05/2022 - 23:18

Dounia Akhannouch