Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Australie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Australie : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Australie : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Australie : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Australie : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Australie : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Australie : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Australie : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Australie : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Australie : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Australie : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Australie : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Australie : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Mulatu Zewde