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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Sénégal : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Sénégal : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Sénégal : 00H00
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Australie : 11H00
Sénégal : 01H00
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Australie : 12H00
Sénégal : 02H00
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Australie : 13H00
Sénégal : 03H00
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Australie : 14H00
Sénégal : 04H00
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Australie : 15H00
Sénégal : 05H00
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Australie : 16H00
Sénégal : 06H00
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Australie : 17H00
Sénégal : 07H00
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Australie : 18H00
Sénégal : 08H00
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Australie : 19H00
Sénégal : 09H00
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Australie : 20H00
Sénégal : 10H00
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Australie : 21H00
Sénégal : 11H00
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Australie : 22H00
Sénégal : 12H00
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Australie : 23H00
Sénégal : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal également Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal mais aussi Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal mais aussi Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal, Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade