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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Zambie : 00H00
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Australie : 09H00
Zambie : 01H00
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Australie : 10H00
Zambie : 02H00
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Australie : 11H00
Zambie : 03H00
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Australie : 12H00
Zambie : 04H00
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Australie : 13H00
Zambie : 05H00
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Australie : 14H00
Zambie : 06H00
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Australie : 15H00
Zambie : 07H00
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Australie : 16H00
Zambie : 08H00
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Australie : 17H00
Zambie : 09H00
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Australie : 18H00
Zambie : 10H00
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Australie : 19H00
Zambie : 11H00
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Australie : 20H00
Zambie : 12H00
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Australie : 21H00
Zambie : 13H00
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Australie : 22H00
Zambie : 14H00
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Australie : 23H00
Zambie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Mamadou Mbaye