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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Guinée équatoriale : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Guinée équatoriale : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Australie : 10H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Australie : 11H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Australie : 12H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Australie : 13H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Australie : 14H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Australie : 15H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Australie : 16H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Australie : 17H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Australie : 18H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Australie : 19H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Australie : 20H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Australie : 21H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Australie : 22H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Australie : 23H00
Guinée équatoriale : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale, Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale, Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale, Heure du Zenith en Guinée équatoriale mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale, Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Abeti Makosso