Décalage Horaire entre l'Australie et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 4H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Guinée-Bissau : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Australie et la Guinée-Bissau
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Australienne.
  • Australie : 00H00

    Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)

  • Australie : 01H00

    Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)

  • Australie : 02H00

    Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)

  • Australie : 03H00

    Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)

  • Australie : 04H00

    Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)

  • Australie : 05H00

    Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)

  • Australie : 06H00

    Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)

  • Australie : 07H00

    Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)

  • Australie : 08H00

    Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)

  • Australie : 09H00

    Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)

  • Australie : 10H00

    Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

  • Australie : 11H00

    Guinée-Bissau : 00H00

  • Australie : 12H00

    Guinée-Bissau : 01H00

  • Australie : 13H00

    Guinée-Bissau : 02H00

  • Australie : 14H00

    Guinée-Bissau : 03H00

  • Australie : 15H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Australie : 16H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Australie : 17H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Australie : 18H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Australie : 19H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Australie : 20H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Australie : 21H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Australie : 22H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Australie : 23H00

    Guinée-Bissau : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Canberra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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