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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Gambie : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Gambie : 00H00
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Australie : 11H00
Gambie : 01H00
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Australie : 12H00
Gambie : 02H00
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Australie : 13H00
Gambie : 03H00
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Australie : 14H00
Gambie : 04H00
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Australie : 15H00
Gambie : 05H00
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Australie : 16H00
Gambie : 06H00
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Australie : 17H00
Gambie : 07H00
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Australie : 18H00
Gambie : 08H00
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Australie : 19H00
Gambie : 09H00
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Australie : 20H00
Gambie : 10H00
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Australie : 21H00
Gambie : 11H00
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Australie : 22H00
Gambie : 12H00
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Australie : 23H00
Gambie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie et surtout Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abeti Makosso