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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ouganda : 00H00
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Australie : 08H00
Ouganda : 01H00
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Australie : 09H00
Ouganda : 02H00
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Australie : 10H00
Ouganda : 03H00
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Australie : 11H00
Ouganda : 04H00
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Australie : 12H00
Ouganda : 05H00
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Australie : 13H00
Ouganda : 06H00
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Australie : 14H00
Ouganda : 07H00
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Australie : 15H00
Ouganda : 08H00
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Australie : 16H00
Ouganda : 09H00
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Australie : 17H00
Ouganda : 10H00
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Australie : 18H00
Ouganda : 11H00
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Australie : 19H00
Ouganda : 12H00
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Australie : 20H00
Ouganda : 13H00
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Australie : 21H00
Ouganda : 14H00
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Australie : 22H00
Ouganda : 15H00
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Australie : 23H00
Ouganda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji