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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ouganda : 00H00
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Australie : 08H00
Ouganda : 01H00
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Australie : 09H00
Ouganda : 02H00
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Australie : 10H00
Ouganda : 03H00
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Australie : 11H00
Ouganda : 04H00
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Australie : 12H00
Ouganda : 05H00
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Australie : 13H00
Ouganda : 06H00
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Australie : 14H00
Ouganda : 07H00
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Australie : 15H00
Ouganda : 08H00
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Australie : 16H00
Ouganda : 09H00
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Australie : 17H00
Ouganda : 10H00
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Australie : 18H00
Ouganda : 11H00
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Australie : 19H00
Ouganda : 12H00
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Australie : 20H00
Ouganda : 13H00
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Australie : 21H00
Ouganda : 14H00
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Australie : 22H00
Ouganda : 15H00
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Australie : 23H00
Ouganda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji