Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Arménie : 05H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Arménie : 06H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Arménie : 07H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Arménie : 08H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Arménie : 09H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Arménie : 10H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Arménie : 11H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Arménie : 12H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Arménie : 13H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Arménie : 14H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
Arménie : 15H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
Arménie : 16H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
Arménie : 17H00
Guinée-Bissau : 13H00
-
Arménie : 18H00
Guinée-Bissau : 14H00
-
Arménie : 19H00
Guinée-Bissau : 15H00
-
Arménie : 20H00
Guinée-Bissau : 16H00
-
Arménie : 21H00
Guinée-Bissau : 17H00
-
Arménie : 22H00
Guinée-Bissau : 18H00
-
Arménie : 23H00
Guinée-Bissau : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et surtout Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Jalade Bazoum