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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Argentine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Argentine : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Argentine : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Argentine : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Argentine : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Argentine : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Argentine : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Argentine : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Argentine : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Argentine : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Argentine : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Argentine : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Argentine : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Argentine : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Argentine : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Argentine : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Argentine : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Argentine : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Argentine : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Argentine : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Argentine : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Argentine : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Mamadou Mbaye