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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Argentine et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Sénégal : 03H00
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Argentine : 01H00
Sénégal : 04H00
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Argentine : 02H00
Sénégal : 05H00
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Argentine : 03H00
Sénégal : 06H00
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Argentine : 04H00
Sénégal : 07H00
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Argentine : 05H00
Sénégal : 08H00
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Argentine : 06H00
Sénégal : 09H00
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Argentine : 07H00
Sénégal : 10H00
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Argentine : 08H00
Sénégal : 11H00
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Argentine : 09H00
Sénégal : 12H00
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Argentine : 10H00
Sénégal : 13H00
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Argentine : 11H00
Sénégal : 14H00
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Argentine : 12H00
Sénégal : 15H00
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Argentine : 13H00
Sénégal : 16H00
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Argentine : 14H00
Sénégal : 17H00
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Argentine : 15H00
Sénégal : 18H00
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Argentine : 16H00
Sénégal : 19H00
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Argentine : 17H00
Sénégal : 20H00
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Argentine : 18H00
Sénégal : 21H00
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Argentine : 19H00
Sénégal : 22H00
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Argentine : 20H00
Sénégal : 23H00
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Argentine : 21H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Buenos Aires ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Buenos Aires en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal également Heure du Crépuscule au Sénégal ou bien encore Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade