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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Argentine : 01H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Argentine : 02H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Argentine : 03H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Argentine : 04H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Argentine : 05H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Argentine : 06H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Argentine : 07H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Argentine : 08H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Argentine : 09H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Argentine : 10H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Argentine : 11H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Argentine : 12H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Argentine : 13H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Argentine : 14H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Argentine : 15H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Argentine : 16H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Argentine : 17H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Argentine : 18H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Argentine : 19H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Argentine : 20H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Buenos Aires ?
Si vous prenez un vol pour Buenos Aires ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et surtout Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale également Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale également Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Souad Tebboune