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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Ouhoumoudou Nnaji