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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Ouhoumoudou Nnaji