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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Sénégal : 00H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Sénégal : 01H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Sénégal : 02H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Sénégal : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Sénégal : 04H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Sénégal : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Sénégal : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Sénégal : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Sénégal : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Sénégal : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Sénégal : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Sénégal : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Sénégal : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Sénégal : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Sénégal : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Sénégal : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Sénégal : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Sénégal : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Sénégal : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Sénégal : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Sénégal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade