Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Sénégal : 00H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Sénégal : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Sénégal : 02H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Sénégal : 03H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Sénégal : 04H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Sénégal : 05H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Sénégal : 06H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Sénégal : 07H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Sénégal : 08H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Sénégal : 09H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Sénégal : 10H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Sénégal : 11H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Sénégal : 12H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Sénégal : 13H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Sénégal : 14H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Sénégal : 15H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Sénégal : 16H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Sénégal : 17H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Sénégal : 18H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Sénégal : 19H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Sénégal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal, Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade