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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Zambie : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Zambie : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Zambie : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Zambie : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Zambie : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Zambie : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Zambie : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Zambie : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Zambie : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Zambie : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Zambie : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Zambie : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Zambie : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Zambie : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Zambie : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Zambie : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Zambie : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Zambie : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Zambie : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Zambie : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Zambie : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Zambie : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune