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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Zambie : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Zambie : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Zambie : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Zambie : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Zambie : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Zambie : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Zambie : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Zambie : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Zambie : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Zambie : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Zambie : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Zambie : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Zambie : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Zambie : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Zambie : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Zambie : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Zambie : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Zambie : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Zambie : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Zambie : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Zambie : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Zambie : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune