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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale, Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale mais aussi Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Ouhoumoudou Nnaji