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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Ouhoumoudou Nnaji