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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Malabo ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale, Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Ouhoumoudou Nnaji