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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Ouganda : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Ouganda : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Ouganda : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Ouganda : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Ouganda : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Ouganda : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Ouganda : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Ouganda : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Ouganda : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Ouganda : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Ouganda : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Ouganda : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Ouganda : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Ouganda : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Ouganda : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Ouganda : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Ouganda : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Ouganda : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Ouganda : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Ouganda : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Ouganda : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Ouganda : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Ouganda : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Nkosiyakhe Mogase