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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn