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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn