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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre l'Angola et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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Angola : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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Angola : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Angola : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Angola : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Angola : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Angola : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Angola : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Angola : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Angola : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Angola : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Angola : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Angola : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Angola : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Angola : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Angola : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Angola : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Angola : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Angola : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Angola : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Angola : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Angola : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Angola : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aziz Lamnawar