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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Sénégal : 00H00
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Angola : 02H00
Sénégal : 01H00
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Angola : 03H00
Sénégal : 02H00
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Angola : 04H00
Sénégal : 03H00
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Angola : 05H00
Sénégal : 04H00
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Angola : 06H00
Sénégal : 05H00
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Angola : 07H00
Sénégal : 06H00
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Angola : 08H00
Sénégal : 07H00
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Angola : 09H00
Sénégal : 08H00
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Angola : 10H00
Sénégal : 09H00
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Angola : 11H00
Sénégal : 10H00
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Angola : 12H00
Sénégal : 11H00
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Angola : 13H00
Sénégal : 12H00
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Angola : 14H00
Sénégal : 13H00
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Angola : 15H00
Sénégal : 14H00
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Angola : 16H00
Sénégal : 15H00
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Angola : 17H00
Sénégal : 16H00
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Angola : 18H00
Sénégal : 17H00
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Angola : 19H00
Sénégal : 18H00
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Angola : 20H00
Sénégal : 19H00
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Angola : 21H00
Sénégal : 20H00
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Angola : 22H00
Sénégal : 21H00
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Angola : 23H00
Sénégal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal ou bien encore Durée du Jour au Sénégal, Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade