Décalage Horaire entre l'Angola et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre l'Angola et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 5H en Angola. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luanda et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre l'Angola et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Angola et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Angola et le Sénégal : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre l'Angola et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Angolaise.
  • Angola : 00H00

    Sénégal : 23H00 (Jour -1)

  • Angola : 01H00

    Sénégal : 00H00

  • Angola : 02H00

    Sénégal : 01H00

  • Angola : 03H00

    Sénégal : 02H00

  • Angola : 04H00

    Sénégal : 03H00

  • Angola : 05H00

    Sénégal : 04H00

  • Angola : 06H00

    Sénégal : 05H00

  • Angola : 07H00

    Sénégal : 06H00

  • Angola : 08H00

    Sénégal : 07H00

  • Angola : 09H00

    Sénégal : 08H00

  • Angola : 10H00

    Sénégal : 09H00

  • Angola : 11H00

    Sénégal : 10H00

  • Angola : 12H00

    Sénégal : 11H00

  • Angola : 13H00

    Sénégal : 12H00

  • Angola : 14H00

    Sénégal : 13H00

  • Angola : 15H00

    Sénégal : 14H00

  • Angola : 16H00

    Sénégal : 15H00

  • Angola : 17H00

    Sénégal : 16H00

  • Angola : 18H00

    Sénégal : 17H00

  • Angola : 19H00

    Sénégal : 18H00

  • Angola : 20H00

    Sénégal : 19H00

  • Angola : 21H00

    Sénégal : 20H00

  • Angola : 22H00

    Sénégal : 21H00

  • Angola : 23H00

    Sénégal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Luanda ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Luanda :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal mais aussi Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal mais aussi Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal, Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Aminata WadeAminata Wade

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