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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Gambie : 00H00
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Angola : 02H00
Gambie : 01H00
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Angola : 03H00
Gambie : 02H00
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Angola : 04H00
Gambie : 03H00
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Angola : 05H00
Gambie : 04H00
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Angola : 06H00
Gambie : 05H00
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Angola : 07H00
Gambie : 06H00
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Angola : 08H00
Gambie : 07H00
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Angola : 09H00
Gambie : 08H00
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Angola : 10H00
Gambie : 09H00
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Angola : 11H00
Gambie : 10H00
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Angola : 12H00
Gambie : 11H00
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Angola : 13H00
Gambie : 12H00
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Angola : 14H00
Gambie : 13H00
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Angola : 15H00
Gambie : 14H00
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Angola : 16H00
Gambie : 15H00
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Angola : 17H00
Gambie : 16H00
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Angola : 18H00
Gambie : 17H00
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Angola : 19H00
Gambie : 18H00
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Angola : 20H00
Gambie : 19H00
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Angola : 21H00
Gambie : 20H00
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Angola : 22H00
Gambie : 21H00
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Angola : 23H00
Gambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie sans oublier Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
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