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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Ouganda : 02H00
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Angola : 01H00
Ouganda : 03H00
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Angola : 02H00
Ouganda : 04H00
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Angola : 03H00
Ouganda : 05H00
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Angola : 04H00
Ouganda : 06H00
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Angola : 05H00
Ouganda : 07H00
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Angola : 06H00
Ouganda : 08H00
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Angola : 07H00
Ouganda : 09H00
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Angola : 08H00
Ouganda : 10H00
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Angola : 09H00
Ouganda : 11H00
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Angola : 10H00
Ouganda : 12H00
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Angola : 11H00
Ouganda : 13H00
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Angola : 12H00
Ouganda : 14H00
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Angola : 13H00
Ouganda : 15H00
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Angola : 14H00
Ouganda : 16H00
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Angola : 15H00
Ouganda : 17H00
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Angola : 16H00
Ouganda : 18H00
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Angola : 17H00
Ouganda : 19H00
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Angola : 18H00
Ouganda : 20H00
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Angola : 19H00
Ouganda : 21H00
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Angola : 20H00
Ouganda : 22H00
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Angola : 21H00
Ouganda : 23H00
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Angola : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Eténèsh Dessalegn