Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Ouganda : 02H00
-
Angola : 01H00
Ouganda : 03H00
-
Angola : 02H00
Ouganda : 04H00
-
Angola : 03H00
Ouganda : 05H00
-
Angola : 04H00
Ouganda : 06H00
-
Angola : 05H00
Ouganda : 07H00
-
Angola : 06H00
Ouganda : 08H00
-
Angola : 07H00
Ouganda : 09H00
-
Angola : 08H00
Ouganda : 10H00
-
Angola : 09H00
Ouganda : 11H00
-
Angola : 10H00
Ouganda : 12H00
-
Angola : 11H00
Ouganda : 13H00
-
Angola : 12H00
Ouganda : 14H00
-
Angola : 13H00
Ouganda : 15H00
-
Angola : 14H00
Ouganda : 16H00
-
Angola : 15H00
Ouganda : 17H00
-
Angola : 16H00
Ouganda : 18H00
-
Angola : 17H00
Ouganda : 19H00
-
Angola : 18H00
Ouganda : 20H00
-
Angola : 19H00
Ouganda : 21H00
-
Angola : 20H00
Ouganda : 22H00
-
Angola : 21H00
Ouganda : 23H00
-
Angola : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Angola : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Eténèsh Dessalegn