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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Ouganda : 01H00
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Allemagne : 01H00
Ouganda : 02H00
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Allemagne : 02H00
Ouganda : 03H00
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Allemagne : 03H00
Ouganda : 04H00
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Allemagne : 04H00
Ouganda : 05H00
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Allemagne : 05H00
Ouganda : 06H00
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Allemagne : 06H00
Ouganda : 07H00
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Allemagne : 07H00
Ouganda : 08H00
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Allemagne : 08H00
Ouganda : 09H00
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Allemagne : 09H00
Ouganda : 10H00
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Allemagne : 10H00
Ouganda : 11H00
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Allemagne : 11H00
Ouganda : 12H00
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Allemagne : 12H00
Ouganda : 13H00
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Allemagne : 13H00
Ouganda : 14H00
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Allemagne : 14H00
Ouganda : 15H00
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Allemagne : 15H00
Ouganda : 16H00
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Allemagne : 16H00
Ouganda : 17H00
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Allemagne : 17H00
Ouganda : 18H00
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Allemagne : 18H00
Ouganda : 19H00
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Allemagne : 19H00
Ouganda : 20H00
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Allemagne : 20H00
Ouganda : 21H00
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Allemagne : 21H00
Ouganda : 22H00
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Allemagne : 22H00
Ouganda : 23H00
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Allemagne : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar