Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Algérie et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Algérie : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Algérie : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Algérie : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Algérie : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Algérie : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Algérie : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Algérie : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Algérie : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Algérie : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Algérie : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Algérie : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Algérie : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Algérie : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Algérie : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Algérie : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Algérie : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Algérie : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Algérie : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Algérie : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Algérie : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Algérie : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Algérie : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Algérie : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Algérie : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Alger ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alger en vacances ou vous envoler à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Dounia Akhannouch