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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Sénégal : 00H00
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Albanie : 03H00
Sénégal : 01H00
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Albanie : 04H00
Sénégal : 02H00
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Albanie : 05H00
Sénégal : 03H00
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Albanie : 06H00
Sénégal : 04H00
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Albanie : 07H00
Sénégal : 05H00
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Albanie : 08H00
Sénégal : 06H00
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Albanie : 09H00
Sénégal : 07H00
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Albanie : 10H00
Sénégal : 08H00
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Albanie : 11H00
Sénégal : 09H00
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Albanie : 12H00
Sénégal : 10H00
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Albanie : 13H00
Sénégal : 11H00
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Albanie : 14H00
Sénégal : 12H00
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Albanie : 15H00
Sénégal : 13H00
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Albanie : 16H00
Sénégal : 14H00
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Albanie : 17H00
Sénégal : 15H00
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Albanie : 18H00
Sénégal : 16H00
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Albanie : 19H00
Sénégal : 17H00
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Albanie : 20H00
Sénégal : 18H00
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Albanie : 21H00
Sénégal : 19H00
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Albanie : 22H00
Sénégal : 20H00
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Albanie : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal et Heure du coucher du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye