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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Fatma al-Sissi