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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Sénégal : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Sénégal : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Sénégal : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Sénégal : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Sénégal : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Sénégal : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sénégal : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sénégal : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sénégal : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sénégal : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sénégal : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sénégal : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sénégal : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sénégal : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sénégal : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sénégal : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sénégal : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sénégal : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sénégal : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sénégal : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sénégal : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal mais aussi Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ou bien encore Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade