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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale également Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale, Durée du Jour en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Moustafa Morsi