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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Jalade Bazoum