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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Gambie : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Gambie : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Gambie : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Gambie : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Gambie : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Gambie : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Gambie : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Gambie : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Gambie : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Gambie : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Gambie : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Gambie : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Gambie : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Gambie : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Gambie : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Gambie : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Gambie : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Gambie : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Gambie : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Gambie : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Gambie : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ainsi que Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.
Dounia Akhannouch